未分類 『ストレスと適応障害』
『ストレスと適応障害』｜ストレスや心の不調について考えるきっかけになる一冊仕事、人間関係、家庭、生活環境の変化など、私たちは日々さまざまなストレスを感じながら生活しています。忙しい毎日を過ごしていると、「少し疲れているだけ」「もう少し頑張れ...
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未分類 未分類 『新版 適応障害のことがよくわかる本』
『新版 適応障害のことがよくわかる本』を読んで感じたこと適応障害について調べていたときに、手に取ったのが『新版 適応障害のことがよくわかる本』です。適応障害という言葉は聞いたことがあっても、「具体的にはどんな状態なのか」「うつ病とは何が違う...
未分類 『心配事の9割は起こらない』｜不安に振り回される毎日から抜け出すヒント
『心配事の9割は起こらない』｜不安に振り回される毎日から抜け出すヒント仕事や人間関係、将来のことなど、気づけば頭の中が心配事でいっぱいになってしまうことはありませんか。私も仕事で責任が増えた頃、「失敗したらどうしよう」「この判断で本当に良か...
未分類 『失敗の本質』｜なぜ組織は同じ失敗を繰り返すのか
『失敗の本質』｜なぜ組織は同じ失敗を繰り返すのか管理職になると、仕事でこんなことを考える場面が増えます。「なぜ同じミスが繰り返されるのか。」「なぜ改善策を出しても現場が変わらないのか。」「なぜ組織は間違った方向へ進んでしまうのか。」そんな疑...
未分類 部下が会社を辞めたとき、管理職の私を救ってくれた5冊
部下が会社を辞めたとき、管理職の私を救ってくれた5冊部下から「会社を辞めます」と言われたとき、多くの管理職は少なからずショックを受けます。「自分の指導が悪かったのではないか」「もっとできることがあったのではないか」と、自分を責めてしまう人も...
未分類 『思考の整理学』｜考える力を鍛えたい人におすすめの一冊
『思考の整理学』｜考える力を鍛えたい人におすすめの一冊「毎日忙しいのに、思うようなアイデアが浮かばない。」そんな悩みを感じている人におすすめしたいのが、『思考の整理学』です。最初は「思考を整理する方法が書かれた本かな」と軽い気持ちで読み始め...
未分類 『もしも徳川家康が総理大臣になったら』｜歴史上の偉人たちが現代日本を救う！？
『もしも徳川家康が総理大臣になったら』｜歴史上の偉人たちが現代日本を救う！？タイトルを見た時は、「面白そうな設定の小説だな」という軽い気持ちで手に取りました。しかし、読み始めると予想以上に引き込まれ、一気に最後まで読んでしまいました。物語の...
未分類 『精神科医が見つけた 3つの幸福』を読んで感じたこと
最近、仕事のことを考えるだけで気持ちが重くなったり、休日なのに心が休まらなかったりすることがありました。「このままでいいのかな」「もっと頑張らないといけないのかな」と考えてばかりで、気付けば心に余裕がなくなっていました。そんな時に読んだのが...
未分類 『頭のいい人が話す前に考えていること』を読んで感じたこと
仕事をしていると、「もっと分かりやすく話せるようになりたい」「会議でうまく発言したい」と思うことがあります。私もその一人でした。そんな時に読んだのが『頭のいい人が話す前に考えていること』です。最初は話し方のテクニックが書かれている本だと思っ...
未分類 心が疲れた時に読みたい本5選｜落ち込んだ時に前を向くきっかけをくれる名著
はじめに仕事がうまくいかない時、人間関係に悩んだ時、将来に不安を感じた時。そんな時は誰にでもあります。無理に前向きになろうとしても、気持ちが追いつかないこともあるでしょう。そんな時に私がおすすめしたいのが「本を読むこと」です。本は悩みを直接...